Xông hơi là phương pháp trị liệu sử dụng hơi nóng từ các loại thảo dược để giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức và cải thiện lưu thông máu. Xông hơi với thảo dược được xem như một phương pháp y học cổ truyền hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về xương khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau mỏi cơ bắp, v.v.
Hơi nóng từ thảo dược có tác dụng:
- Giãn cơ và giảm co thắt cơ bắp: Khi tiếp xúc với hơi nóng, cơ bắp sẽ được thư giãn, giúp giảm đau nhức và tăng cường sự linh hoạt của các khớp.
- Kích thích lưu thông máu: Hơi nóng giúp giãn nở các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu đến các khu vực bị ảnh hưởng, cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cần thiết cho quá trình phục hồi.
- Giảm viêm: Một số loại thảo dược có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm và sưng tấy ở các khớp.
- Thải độc cơ thể: Xông hơi giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện sức khỏe tổng thể.